Yli 8 vuotta kestänyt yhteistyöni
Evo/Fressi - kuntosaliketjun kanssa päättyy 30.6.2022. 
Valmennukset jatkuu elokuussa 2022 avautuvassa omassa Powerbase-valmennuskeskuksessa.

Tää oli paras päätös ja homma mitä mä oon tehny piiiiitkään aikaan. Sä sait sytytettyä mulle takas sen mun liikunnan ja itseni haastamisen tarpeen.

Sä oot oikeesti tehny ihmeitä mun motivaatiolle ja antanut sen toteuttamiseen myös tosi hyvät eväät

-Sari


Juha on ystävällinen ja asiantunteva. Hänen kanssa on luontevaa keskustella myös asioista, jotka eivät suoranaisesti vaikuta treenaamiseen, mutta vaikuttavat yksilön kokonaisvaltaiseen jaksamiseen ja hyvinvointiin.
Tunnistan nykyään entistä paremmin omat heikkouteni treenaajana. Opin uusia harjoittelumuotoja ja koen, että olen entistä monipuolisempi "urheilija".

-Hermanni

Olen treenannut Juhan kanssa jo pidemmän ajan ja silti joka kerta hän yllättää minut positiivisesti treeni kokemuksella. Hänen ansiostaan olen saanut uudenlaisen motivaation urheiluun, eikä treenaaminen tunnu enää vastenmieliseltä.
Ammattitaitoisten ohjeiden ansiosta tulosten saavuttaminen on tehty mahdolliseksi. Hän haastaa asiakkaitaan ylittämään itsensä ja tämä onkin parasta. Voin henkilökohtaisesti suositella aloittamaan treenaamisen Juhan kanssa."

-Suvi

PALVELUT

LIVE-VALMENNUSTA ESPOOSSA

Ehdottomasti tehokkain tapa saavuttaa tuloksia on henkilökohtainen live-valmennus, jonka aikana pystytään huomioimaan kehon haasteet ja tekniikkaan liittyvät asiat välittömästi ja tehdä niihin vaadittavat huomiot ja korjaukset.

HENKILÖKOHTAINEN ETÄVALMENNUS

Etävalmennuksen ehdottomasti paras puoli on, että voit toteuttaa harjoitukset juuri silloin kun sinun aikatauluihin sopii ja maantieteellinen rajoite ei ole esteenä. 

Saavutat etävalmennuksen ja laadukkaan harjoittelun optimoinnin kautta toivomiasi tuloksia, saat tukea ja apua tekniikoissa ja etenemisessäsi yhtä lailla kuin live-valmennuksessakin. 

Kuka olen?

Olen itsensä kehittämisestä ja sen opettamisesta kiinnostunut 2-lapsen isä Espoosta. Minulle itsensä kehittäminen ei tarkoita vain fyysistä puolta vaan myös henkistä kasvamista, omien ajatus- ja toimintamallien haastamista ja myös uudenlaisen suhtautumisen harjoittelemista itselle haastavissa tilanteissa.  

Liikunnallinen historiani on kulkenut käsipallokenttien kautta taekwondo-tatamille sekä muihin lajikokeiluihin ja sieltä kuntosalimaailmaan, josta löysin oman paikkani. 

Fyysisen toimintakyvyn kehittyminen on nostanut itseluottamustani ja rohkeuttani eri elämänosa-alueilla niin merkittävästi, että haluaisin kaikkien kokevan siitä syntyvän tunteen ja isolta osaltaan sen vuoksi toimin nyt valmentajana. 

Valmennusyrittäjänä olen toiminut vuodesta 2014 ja työni parissa suurin minua eteenpäin ajava voima on nähdä valmennettavieni onnistumiset.

Valmennukseni tueksi olen käynyt useita liikunta-alan ja sitä tukevia koulutuksia ja käynkin jatkuvasti lisäkoulutuksia pitääkseni osaamiseni laadukkaalla tasolla.

VARAA VELOITUKSETON KARTOITUS!

Ensimmäisen ja ilmaisen tapaamisen aikana käymme monipuolisesti läpi lähtötilannettasi niin keskustellen kuin harjoitusten avulla.

Yksilölliset eromme ja tavoitteemme määrittelevät minkälaisilla toimenpiteillä ja menetelmillä juuri ne omat muutokset on saavutettavissa. Käydään näitä yhdessä läpi ja selvitetään samalla miten voisin olla sinulle muutoksessasi avuksi.

Täytä oheinen lomake ja otan mahdollisimman pian yhteyttä.

Valmennustapaamiset suoritetaan Espoon Matinkylästä löytyvällä yhteistyökuntosalillani (ei edellytä jäsenyyttä) tai etäyhteyden kautta.