PAINONPUDOTUS


Tämä 4-viikon kestoisen koko kehoa haastavan treeniohjelman pääfokus on painonpudotuksessa.

Harjoitusohjelma soveltuu kenelle tahansa, joka haluaa kiinteytyä, oppia tehostamaan harjoituksiaan, varmistua niiden turvallisuudesta ja saada selkeän punaisen langan tekemiseen. 

Tämä harjoitusohjelma on hyvä osa painonpudotusta, mutta tehokkaan painonpudotuksen tärkein osa on AINA ravinto.

Ohjelman rakenne

Kokonaisuus koostuu kahdesta erilaisesta koko kehon treenistä ja cardio-harjoitteista, joita voit toteuttaa itse valitsemallasi tavalla.

Suositeltu toteutus

2-3 kertaa viikossa - harjoituksia vuorotellen. 
Tämä on toki kiinni käytettävästä ajasta ja pieniä hyötyjä saa jo yhdelläkin kerralla viikossa. 

Oston jälkeen

Saat 12h sisällä valmennusapplikaation latauslinkin sähköpostiisi ja käyttöoikeus alkaa välittömästi siitä.



Kysymyksiä ohjelmasta? - Laita viestiä!